El líder mindful

¿Cuántas veces las emociones te han jugado una mala pasada? ¿Crees que te falta foco? ¿Pasas mucho tiempo en piloto automático? ¿Te gustaría reducir el estrés, manejar mejor las emociones, tener más claridad mental, comunicarte mejor, en definitiva, vivir más plenamente y liderando con tus propias decisiones?

El mindfulness, también conocido como atención plena, plena conciencia o atención consciente, fortalece a nivel personal y contribuye a tomar decisiones más coherentes con nuestros valores, desarrollando la autoconfianza y permitiendo trabajar con más satisfacción.

Larraitz Urrestilla, experimentada coach e instructora de mindfulness, ha escrito El líder mindful, un libro estructurado en un proceso de diez pasos, en el que se entrenan las cualidades mentales que se requieren para liderar desde una perspectiva humana, con atención plena, generosidad y compasión. Con ello podrás impulsar una cultura centrada en las personas, facilitando una motivación intrínseca y activando resultados extraordinarios.

Índice

• Preliminares. Comprender qué es el mindfulness

• Fase 1: Liderarte

  Paso 1: Estar presente aquí y ahora
  Paso 2: Liderar en 3D: mente, emociones y cuerpo
  Paso 3: Acceder a la cuarta dimensión: el propósito

• Fase 2: Liderar en la empresa

  Paso 4: Liderar desde los valores
  Paso 5: Lograr el compromiso de las personas
  Paso 6: Enfócate en lo importante
  Paso 7: Impulsar la creatividad y la innovación
  Paso 8: Vivir bien los resultados
  Paso 9: Empoderar desde la generosidad
  Paso 10: Humanizar la organización

• Cierre
• Anexos:
• Anexo 1: Líder mindful App
• Anexo 2: Hoja de ruta
• Anexo 3: Plan de entrenamiento
• Anexo 4: Registros de prácticas